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过度节食会引起暴食厌食吗 节食减肥会上瘾吗

过度节食会引起暴食厌食吗 节食减肥会上瘾吗

更新时间:2024-04-19 23:25:54

  减肥是最近的热点话题,近日有很多长期极端节食减肥发展成厌食症的新闻上了热搜,可见过度节食会导致贪食症、暴食症或厌食症。那么节食减肥会上瘾吗?下面小编带来介绍。

  过度节食会引起暴食厌食吗

  上海市精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏:长期极端节食减肥,可能会发展成厌食症,或贪食症、暴食症。进食障碍群体多为青少年及年轻女性,厌食症人群13-20岁居多,贪食症在12-35岁。

  暴食行为是指,在有限的时间内大量进食,比如平时量的两三倍,并伴有失控感。由于节食导致的身体饥饿状态,可能出现特别嗜碳水、嗜糖的情况。而情绪不稳定,容易冲动的人,更容易出现暴食和贪食。节食导致的身体瘦素、胃饥饿素等激素水平的变化,也会让人产生摄入更多热量、想要吃的欲望。

  发展成厌食症的人,一般具备以下特点:

  ①过度追求完美;②自卑或不自信;③有超强意志力,不顾及身体感受,以目标为导向。

  有患者曾告诉陈珏,刚开始节食的时候,确实想要好看一点,当自己吃得少了,或运动以后,看到体重数字的下降,会很有成就感。起初只想从100斤减到90斤,可是到了90斤,好像就刹不住车了,体重下降才会感到开心,不降就焦虑,体重增加则更加焦虑。

  陈珏说,发展成厌食症的人,最后追求的只是体重数值的下降,在成就感或价值感的驱使下,越减越瘦,直至骨瘦如柴。

  节食减肥会上瘾吗

  青春期正是身体发育最快的阶段,臀部发胖、乳房发育等,一部分少女由于还没有准备好接受这些变化,容易产生恐惧不安和羞涩感,因而强烈希望自己身体变“苗条”,于是会盲目采取各种减肥办法。

  当然,还有社会审美的导向作怪,总把身材苗条作为女人美的标志。专家指出,节食减肥有时候就像吸毒一样,一开始你是享受身体变瘦的快乐,之后就演变成一发不可收拾的身体机能全面“瘫痪”,让你苦不堪言。

  减肥是会上瘾的,一些爱美的女性在开始实施减肥计划并且取得成效之后,尝到瘦下来的甜头,会继续加强减肥的力度。就算体重已经控制在健康的范围,也会想继续瘦下去。

  减肥上瘾后,为了更瘦采用各种不健康的方式减肥,最后导致身体消瘦。体重过轻容易引起不孕,女性的脂肪含量至少要达到17%,才能保证健康怀孕,分娩及哺乳。

  过瘦的人体内雌性激素比一般人要少,会影响体内钙的含量,骨的密度较低,容易出现骨质疏松,发生骨折。同时体重过轻还易引起胆结石,贫血,胃下垂等疾病,因此减肥后体重维持到健康的水平就应停止过度的减肥。

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